По мнению педиатров в рацион детского питания должны быть включены натуральные масла с содержанием полиненасыщенных жирных кислот, клетчатка, растительный белок, витамины и минералы. Орехи являются одним из основных источников этих полезных для организма веществ. Жиры представлены ненасыщенными жирными кислотами. Среди них почетное место занимают омега – 3 кислоты, отвечающие за слаженную работу нервной системы и мозга. К тому же орехи богаты жизненно важными витаминами и микроэлементами. Орехи для иммунитета детей – один из самых полезных продуктов. Например: грецкий орех оказывает закрепляющий эффект и нормализует пищеварение. Фундук улучшает работу сердца и предупреждает развитие анемии. Арахис стимулирует нервную систему и мыслительные процессы. Миндаль способствует росту и развитию разных органов. Кешью укрепляет зубную эмаль и снимает воспаления. Польза кедровых орехов для детей заключается в том, что они успокаивают непосед и способствуют безмятежному сну.
В гости к детям младшей группы №3 «Колокольчик» пришла лесная гостья белочка, которая рассказала о том, какие запасы она сделала на зиму.
Воспитатель Теленкова Н.А. познакомила детей с разновидностями орехов и рассказала об их значении для здоровья человека.
В игре «Чудесный мешочек» угадывали на ощупь название ореха, в дидактической игре «Разложи орешки» сортировали виды орехов. Благодаря проведенным играм дети закрепили знания о том, что здоровье зависит от правильного питания, и еда должна быть не то только вкусной, но и полезной.
|