Яблоки богаты витаминами, они полезны абсолютно в любом виде- свежие, запеченные, сушенные, в виде пюре и компотов. Для лучшего усвоения микроэлементов можно сочетать яблоки с морковью, тыквой, изюмом, курагой, бананами. Для обеспечения детского организма естественной защитой от вирусов и бактерий нужно съедать одно яблочко в день.

    В рационе питания воспитанников детского сада яблоки обязательный фрукт. 

  Яблоки проявляют свои полезные качества и при лечении простудных заболеваний  гриппа.

Так что не забывайте употреблять свежие яблоки, свежий выжатый сок, отвары и компоты яблок. Употребляйте яблоки всей семьей каждый день и тогда вы будете здоровы и полны сил.